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Directora: Inês Vidal   |     Segunda, 11 de Dezembro de 2017
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 Últimos artigos por...

Juvenal Silva

 

Propólis: um poderoso antibiótico natural »  2017-11-29 

As abelhas protegem com segurança o seu reduto, a colmeia: contra os fungos, os vírus e as bactérias que se formam com a decomposição dos bichos que tentam entrar nos seus enxames, como ratos, vermes, aranhas, etc. Para os combater, descobriram uma resina da casca das árvores que utilizam para fechar todas as fendas dos favos. A esta resina dá-se o nome de propólis, que contém prop... (ler mais...)


Diabetes uma doença em plena expansão - II »  2017-11-14 

Os efeitos adversos da diabetes aumentam 20 vezes mais os riscos de problemas cardíacos e são responsáveis por 25% das operações cardíacas, 40% dos casos de insuficiência renal, 50% das amputações não traumáticas, ou seja, as que não resultam de acidente e 75% de mortes por doenças cardiovasculares. Para além destes problemas de saúde, surge... (ler mais...)


Intestino, o nosso segundo cérebro »  2017-10-17 

É no intestino que se produz um importantíssimo neurotransmissor, a serotonina, a hormona responsável pelo bem estar, otimismo e autoconfiança. O intestino, para além de ajudar a digerir e absorver os alimentos, os seus micróbios, são agora suspeitos de nos angustiar, deprimir ou alegrar. O intestino tem mais neurónios que a medula espinal e fabrica mais serotonina que o cérebro. O... (ler mais...)


A nutrição é uma força poderosa contra as alergias »  2017-10-03 

As alergias cada vez mais estão presentes nas nossas vidas e não nos apercebemos que podem desencadear variados tipos de problemas de saúde, por desconhecermos que inúmeros sintomas patológicos poderão estar na sua origem.

Estima-se que cerca de um bilião de pessoas em todo o mundo têm asma, eczema, diversificadas doenças epidérmicas, alergia a pólen, rinite al... (ler mais...)


A importância dos intestinos na saúde humana »  2017-09-20 

Às vezes, sinto uma certa frustração, quando repetidamente tento sensibilizar as pessoas para um estilo de vida saudável, evitando excessos e erros alimentares.

Sinto uma inquietação quando as pessoas pensam que tudo se resolve com remédios, sejam de que natureza seja, químicos ou naturais. Na maioria das vezes, pedem alguma coisa para as dores de cabeça, para as alergias, ... (ler mais...)


Melancia hidrata o corpo e protege o coração »  2017-08-22 

A melancia é um símbolo das frutas de verão, por ser refrescante e pouco calórica. Além de ser deliciosa, tem propriedades nutricionais muito benéficas, como por exemplo o licopeno, um antioxidante por excelência, superando mesmo o tomate na sua concentração.

As propriedades e benefícios da melancia, comparativamente com outros frutos, distinguem-se pela sua alta comp... (ler mais...)


O cérebro: um compartimento muito especial do nosso corpo »  2017-07-18 

O cérebro é um órgão que se distingue dos outros órgãos do corpo, devido à sua importância no controlo que regula o sistema nervoso e que comanda direta ou indiretamente todas as nossas atividades, desde os movimentos ao raciocínio, da memória ao conhecimento dos pormenores e, também, os processos subtis que regulam o ritmo sono/vigília, o humor, o apetite, as d... (ler mais...)


O que é uma deficiência nutricional? »  2017-07-08 

Diz-se deficiência nutricional quando certos nutrientes como vitaminas, minerais, hidratos de carbono, lípidos, proteínas, que são essências, estão ausentes na alimentação quotidiana e colocam em risco o equilíbrio do organismo, pela diminuição da força vital.
As deficiências nutricionais são a causa de diversos problemas de saúde e ocorr... (ler mais...)


Água é essencial e fonte de vida »  2017-06-21 

A água é uma necessidade essencial para o organismo e o seu consumo deverá fazer parte dos nossos hábitos diários, durante todas as épocas do ano.

A época de verão merece uma particular atenção e não deveremos esperar pela sede para beber, mas ter o hábito de beber durante todo o dia. Existem alguns estudos que indicam que se deverá beber 1,5 L d... (ler mais...)


Nós e as combinações alimentares »  2017-06-06 

Muitas pessoas estão interessadas em conhecer as suas intolerâncias alimentares, mas desconhecem, que para além disso, existem as incompatibilidades entre alimentos, causadoras de digestões incompletas e às vezes até intoxicações.
Há dias, uma mãe ligou-me muito aflita porque a filha tinha tomado um pequeno almoço saudável, mas sentia-se muito mal e quase ... (ler mais...)


Compreender e prevenir as alergias »  2017-05-04 

As alergias são reações anormais do nosso sistema imunitário a substâncias proteicas estranhas ao organismo.
Qualquer substância estranha de natureza proteica é normalmente identificada pelo nosso sistema de defesa e, a partir desse momento, controlada na maioria das vezes.
Às vezes, o controlo é excessivo e a resposta do organismo é exagerada relativamente à ... (ler mais...)


Primavera - época de limpeza e renovação »  2017-04-05 

É principalmente na Primavera que se manifestam insuficiências orgânicas e alguns tipos de enfermidades, caraterizadas por cansaço e diversos tipos de toxicidade, a que normalmente chamamos impurezas no sangue.
As curas de depuração na Primavera são importantes e necessárias para reativar o metabolismo, normalizá-lo e estimulá-lo, condição para a sua for&cce... (ler mais...)


Breve reflexão sobre a origem das doenças »  2017-03-21 

O que origina a doença?
O organismo degrada-se, fundamentalmente, por dois motivos, pela intoxicação e pela falta de nutrientes para se constituir e renovar.
As substâncias nutritivas contidas nos alimentos servem para a elaboração das células e dos líquidos orgânicos; além disso, o nosso corpo funciona graças a elas.
Se as fontes alimentares forem superi... (ler mais...)


Os benefícios terapêuticos da sauna »  2017-02-16 

A sauna é um benefício por muitos desconhecido e por outros negligenciado, sendo contudo, um dos melhores métodos para o aperfeiçoamento da forma física e da beleza, constituindo um tratamento de excelência na depuração orgânica e de extraordinária eficácia para o fortalecimento dos músculos, das articulações e,no aumento do rendimento da atividade,... (ler mais...)


A importância do sono nas doenças do sistema nervoso »  2017-01-31 

Desde os tempos mais longínquos que a humanidade conhece o enorme benefício de um sono reparador e desde sempre os médicos se têm preocupado com os seus doentes, de forma a desfrutaram desse grande benefício para saúde que é um sono renovador.
Nos dias de hoje, esta questão torna-se imperiosa, pelo estilo de vida que as pessoas têm, sem horários, sem tempo para se cuidare... (ler mais...)


Doenças do sistema circulatório »  2017-01-04 

Em todos os países da esfera cultural do Ocidente tornam-se cada vez mais ameaçadoras as doenças do coração e da circulação. Não é para nós uma experiência estranha que um homem, que se julga na posse de todas as suas forças, de repente interrompe o seu trabalho e em poucos segundos seja arrebatado pelas garras da morte. A apoplexia cardíaca é uma ... (ler mais...)


Um médico não pode fazer isto »  2016-12-14 

Nunca gostei de alimentar polémicas, nem irei fazê-lo seguramente, porque a minha intenção é, somente, esclarecer sobre a verdade da mentira do artigo publicado na edição de 29/11/2016 deste jornal, com o título “A banha da cobra”, de autoria e responsabilidade do Dr. Helder Simões, médico especialista em endocrinologia. É verdade que existe uma “guer... (ler mais...)


Cancro: a doença maldita »  2016-11-29 

As doenças cancerosas representam um grave problema de saúde a nível mundial e, não se vislumbra retrocesso…
Em 2015, a Organização Mundial de Saúde estimou que no ano de 2030 poderão existir 27 milhões de pessoas cancerosas, 17 milhões de mortes por cancro e 75 milhões de casos cancerosos.
Em Portugal e de acordo com o INE, em 2015 o cancro já... (ler mais...)


A saúde ao natural »  2016-11-28 

Desde o início da humanidade o homem sempre se tratou de uma forma muito eficaz, utilizando apenas métodos e meios naturais.

Hoje discute-se muito sobre a autoridade ou eficácia das Terapêuticas Não Convencionais, também denominadas de Complementares ou Alternativas, mas que de fato, tem uma única denominação: Medicina Natural.

E porquê?

Simplesmente p... (ler mais...)


Como fortalecer o sistema imunitário »  2016-11-03 

Já chegaram as primeiras chuvas e algum frio à mistura.

É tempo de começar a termos maiores cuidados de saúde com o inverno que se avizinha e, como dizia um médico antigo, mais vale prevenir que curar.

Nesse sentido, é importante fortalecer o sistema imunitário, tendo como princípio um estilo de vida saudável, uma nutrição cuidada rica em vitam... (ler mais...)


 

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