Vitaminas e minerais, os nossos defensores naturais
Opinião » 2016-07-17 » Juvenal Silva
Quando se trata de deter os problemas de saúde mais comuns, estão na frente do combate os chamados antioxidantes: As vitaminas C e E e o Betacaroteno, um percursor da vitamina A. Quando se tomam doses suficientemente elevadas, podemos prevenir várias doenças relacionadas com o envelhecimento, desde o cancro e cataratas, doenças cardíacas, colesterol, etc.
Como funcionam? Simplesmente porque erradicam as moléculas tóxicas, ou seja os radicais livres, que são provocados por radiações, fumo de cigarros, gases do tubo de escape dos automóveis e outros contaminantes, que corroem as células saudáveis e as tornam defeituosas, de uma forma parecida como os estragos que as células cancerosas fazem ao corpo. Com o decorrer do tempo, os danos causados pelos radicais livres podem provocar o desenvolvimento de doenças oncológicas, converter o colesterol útil ao organismo, numa placa pegajosa obstruidora das artérias, acelerando o processo natural de envelhecimento e uma série de doenças.
Nunca se falou tanto de radicais livres e de antioxidantes como hoje e, é notável a quantidade de livros, revistas e blogs que abordam esta temática.
Os investigadores dizem que a melhor defesa contra os radicais livres é tomar regularmente quantidades suficientes das vitaminas antioxidantes, impedindo os radicais livres de corroerem as células saudáveis.
Lado a lado com as vitaminas temos os minerais tão importantes para a saúde e, alguns, em percentagens muito pequenas nos alimentos, como é o caso do CRÓMIO, um oligoelemento importante na redução da diabetes e doenças cardiovasculares. Melhora a glicose e a insulina e diminui o colesterol e triglicéridos.
Há também um mineral, o ZINZO, praticamente ignorado e, subestimado, mas com muita importância, pela sua capacidade de curar feridas e reconstruir tecidos e, até mais importante que os antioxidantes na proteção das infeções invasoras e na manutenção dum forte sistema imunitário.
Considerando a débil qualidade dos alimentos que nos dias de hoje temos à disposição, essencialmente produzidos com agrotóxicos, hormonas de crescimento rápido, antibióticos, conservantes e corantes, acrescida aos erros de preparação, torna-se indispensável suplementar as nossas necessidades vitais com vitaminas e minerais.
Porque razão muitos de nós precisamos de suplementos nutritivos? Simplesmente porque a nossa permanente exposição aos radicais livres e a natureza frágil dos alimentos e da base alimentar, se tornam insuficientes.
Não é por acaso que a nossa sociedade é acossada com tantos problemas de saúde...
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Opinião » 2016-07-17 » Juvenal SilvaQuando se trata de deter os problemas de saúde mais comuns, estão na frente do combate os chamados antioxidantes: As vitaminas C e E e o Betacaroteno, um percursor da vitamina A. Quando se tomam doses suficientemente elevadas, podemos prevenir várias doenças relacionadas com o envelhecimento, desde o cancro e cataratas, doenças cardíacas, colesterol, etc.
Como funcionam? Simplesmente porque erradicam as moléculas tóxicas, ou seja os radicais livres, que são provocados por radiações, fumo de cigarros, gases do tubo de escape dos automóveis e outros contaminantes, que corroem as células saudáveis e as tornam defeituosas, de uma forma parecida como os estragos que as células cancerosas fazem ao corpo. Com o decorrer do tempo, os danos causados pelos radicais livres podem provocar o desenvolvimento de doenças oncológicas, converter o colesterol útil ao organismo, numa placa pegajosa obstruidora das artérias, acelerando o processo natural de envelhecimento e uma série de doenças.
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Os investigadores dizem que a melhor defesa contra os radicais livres é tomar regularmente quantidades suficientes das vitaminas antioxidantes, impedindo os radicais livres de corroerem as células saudáveis.
Lado a lado com as vitaminas temos os minerais tão importantes para a saúde e, alguns, em percentagens muito pequenas nos alimentos, como é o caso do CRÓMIO, um oligoelemento importante na redução da diabetes e doenças cardiovasculares. Melhora a glicose e a insulina e diminui o colesterol e triglicéridos.
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