A hipertensão arterial
Opinião » 2013-05-17 » Acácio Gouveia
1. Um estudo realizado em 2009 calculava em 42% a percentagem de portugueses hipertensos! As causas de morte relacionadas com a hipertensão contabilizariam mais de um terço de todos os óbitos! Números que não precisam de mais comentários.
2. A hipertensão é responsável por variadas e graves complicações: insuficiência cardíaca (coração fraco), doença coronária (angina de peito), insuficiência renal, acidente vascular cerebral, problemas graves da visão e ”entupimento” das artérias mais grossas do nosso organismo, que podem levar a amputações. Chamamos nós, os profissionais de saúde, ”órgãos alvo” a estes que mais sofrem com a pressão exagerado artérias: coração, cérebro, rim, grandes artérias e olhos. Para além das mortes prematuras não esqueçamos as incapacidades (pense-se nos AVC) e o sofrimento que as doenças que atingem estes ”órgãos alvo” provocam. Os custos associados a este grupo de doenças são consideráveis. Veja-se, por exemplo, a insuficiência renal terminal que obriga o doente a recorrer a diálise.
3. A hipertensão é uma assassina silenciosa. O hipertenso muito raramente tem queixas. Melhor: quando apresenta queixas já a doença progrediu demasiado e geralmente já existem lesões irreversíveis em maior ou menor grau, nos tais órgãos alvo. Por isso é importante que os adultos saudáveis verifiquem a sua tensão arterial uma vez por ano. Não é recomendável uma vigilância mais frequente, a menos que os valores se aproximem dos limites 140/90.
4. No caso de ser hipertenso/a deverá vigiar a sua tensão com frequência adaptada ao seu caso e segundo as instruções dos profissionais de saúde. Muito importante passar esta mensagem: a tensão arterial mais fiável e mais útil é a que é medida em casa com aparelho automático com braçadeira, sendo desaconselhados os modelos de pulso.
5. A hipertensão é causada pelo consumo exagerado de sal. Os portugueses, em média, consomem cerca de 3 vezes mais sal do que o recomendado pela OMS (organização mundial de saúde). É imprescindível que os portugueses comecem a substituir o sal por ervas aromáticas e seria bom que os legisladores continuassem a impor limites à adição de sal nos alimentos provenientes da indústria alimentar, como o fizeram para o pão.
Acácio Gouveia (Médico, U.S.F. Almonda)
A hipertensão arterial
Opinião » 2013-05-17 » Acácio Gouveia1. Um estudo realizado em 2009 calculava em 42% a percentagem de portugueses hipertensos! As causas de morte relacionadas com a hipertensão contabilizariam mais de um terço de todos os óbitos! Números que não precisam de mais comentários.
2. A hipertensão é responsável por variadas e graves complicações: insuficiência cardíaca (coração fraco), doença coronária (angina de peito), insuficiência renal, acidente vascular cerebral, problemas graves da visão e ”entupimento” das artérias mais grossas do nosso organismo, que podem levar a amputações. Chamamos nós, os profissionais de saúde, ”órgãos alvo” a estes que mais sofrem com a pressão exagerado artérias: coração, cérebro, rim, grandes artérias e olhos. Para além das mortes prematuras não esqueçamos as incapacidades (pense-se nos AVC) e o sofrimento que as doenças que atingem estes ”órgãos alvo” provocam. Os custos associados a este grupo de doenças são consideráveis. Veja-se, por exemplo, a insuficiência renal terminal que obriga o doente a recorrer a diálise.
3. A hipertensão é uma assassina silenciosa. O hipertenso muito raramente tem queixas. Melhor: quando apresenta queixas já a doença progrediu demasiado e geralmente já existem lesões irreversíveis em maior ou menor grau, nos tais órgãos alvo. Por isso é importante que os adultos saudáveis verifiquem a sua tensão arterial uma vez por ano. Não é recomendável uma vigilância mais frequente, a menos que os valores se aproximem dos limites 140/90.
4. No caso de ser hipertenso/a deverá vigiar a sua tensão com frequência adaptada ao seu caso e segundo as instruções dos profissionais de saúde. Muito importante passar esta mensagem: a tensão arterial mais fiável e mais útil é a que é medida em casa com aparelho automático com braçadeira, sendo desaconselhados os modelos de pulso.
5. A hipertensão é causada pelo consumo exagerado de sal. Os portugueses, em média, consomem cerca de 3 vezes mais sal do que o recomendado pela OMS (organização mundial de saúde). É imprescindível que os portugueses comecem a substituir o sal por ervas aromáticas e seria bom que os legisladores continuassem a impor limites à adição de sal nos alimentos provenientes da indústria alimentar, como o fizeram para o pão.
Acácio Gouveia (Médico, U.S.F. Almonda)
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Eleições "livres"... » 2024-03-18 » Hélder Dias |
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Plantação intensiva: do corte à escovinha e tudo em fila aos horizontes metalificados - maria augusta torcato » 2024-03-08 » Maria Augusta Torcato Não sei se por causa das minhas origens ou simplesmente da minha natureza, há em mim algo, muito forte, que me liga a árvores, a plantas, a flores, a animais, a espaços verdes ou amarelos e amplos ou exíguos, a serras mais ou menos elevadas, de onde as neblinas se descolam e evolam pelos céus, a pedras, pequenas ou pedregulhos, espalhadas ou juntinhas e a regatos e fontes que jorram espontaneamente. |
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A carne e os ossos - pedro borges ferreira » 2024-03-08 » Pedro Ferreira Existe um paternalismo naqueles que desenvolvem uma compreensão do mundo extensiva que muitas vezes não lhes permite ver os outros, quiçá a si próprios, como realmente são. A opinião pública tem sido marcada por reflexões sobre a falta de memória histórica como justificação do novo mundo intolerante que está para vir, adivinho eu, devido à intenção de voto que se espera no CHEGA. |
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» 2024-04-10
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