A diabetes é uma doença em plena expansão e, de acordo com o relatório global da Organização Mundial de saúde divulgado em 7/4/2016, desde 1980, o número de pessoas com diabetes quadruplicou e atingiu os 422 milhões de pessoas em 2014.

As principais implicações relacionadas com a diabetes são a cegueira, insuficiência renal, insuficiência cardíaca, amputação dos membros inferiores e outras consequências que a longo prazo afetam significativamente a qualidade de vida.

Existem 3 tipos de diabetes, o tipo I, o tipo II e o gestacional. A diabetes tipo I, a causa é ainda desconhecida e, quem vive com essa doença, precisa de administrar insulina diariamente para sobreviver. A diabetes tipo II atinge uma parte considerável da população mundial e está diretamente associada aos excessos e desequilíbrios alimentares, excesso de peso e inatividade física. O mesmo relatório divulga que 1,5 milhões de pessoas morrem por ano com diabetes.

Em Portugal e de acordo com a publicação “Factos e números da Diabetes do Observatório Nacional 2014, de 3 Novembro 2015, o número de diabéticos já superou 1 milhão de pessoas, a que se devem juntar ainda cerca de 2 milhões de pré-diabéticos. Acrescenta a mesma publicação que cerca de 40% das pessoas não sabe que tem diabetes, o que provoca uma expansão silenciosa da doença e consequentes complicações.

Distinção entre diabetes tipo I
e diabetes tipo II
A diabetes tipo I é insulina-dependente, porque o pâncreas não produz insulina suficiente. Este problema ocorre relativamente cedo na vida e não está necessariamente ligado a maus hábitos alimentares. Este tipo de diabetes também é chamado de “diabetes infantil” e afeta cerca de 10% dos diabéticos.

A diabetes tipo II é a forma mais comum e afeta cerca de 90% dos diabéticos. Este tipo de diabetes surge geralmente após os 40 anos de idade e não é por falta de insulina, mas pela incapacidade das células utilizarem a insulina, ou seja, resistência à insulina. A insulina é uma hormona produzida pelo pâncreas e funciona como uma chave para abrir a porta da célula, para permitir a entrada do açúcar (glicose). Aumentando os níveis de açúcar no sangue, o pâncreas produz mais insulina para controlar os níveis de glicose.

Com o decorrer dos anos, uma alimentação inadequada e acrescida de maus hábitos de vida, o organismo produzirá cada vez mais insulina e as células tornar-se-ão resistentes à sua ação. Este aumento quantitativo de insulina não é desejável nem seguro para o organismo.

Efeitos nocivos
dos níveis elevados de insulina
- Inflamação das artérias que pode desencadear problemas cardiovasculares
- Pressão arterial elevada
- Altos níveis de triglicéridos
- Baixos níveis de bom colesterol (HDL)
- Altos níveis de mau colesterol (LDL)
- Tendência para a formação de coágulos sanguíneos
- Ganho de peso descontrolado, especialmente
concentrado em torno da cintura
- Complicações oculares ou visuais
- Complicações neurológicas
- Difícil cicatrização de feridas
- Maior probabilidade de infeções
- Fadiga e depressão.
Adotar um estilo de vida saudável e ser vigilante, é o melhor caminho para a vitalidade perene.