Alimentos preciosos para uma saúde duradoira
Opinião » 2014-09-12 » Juvenal Silva
AVEIA - Fornece substâncias essenciais ao organismo, contém vitaminas do complexo B, E, zinco, silício. Ajuda a reduzir o colesterol, o açúcar no sangue e ao trânsito intestinal. É saciante, fonte de energia física e intelectual, reforça o sistema imunitário, a formação de espermatozóides e a produção de colagénio. Consumir 3 colheres de sopa de flocos diariamente.
ALHO – Tem actividade antibiótica, ajuda a reduzir colesterol, reforça sistema imunitário, combate constipações e infecções virais, melhora a circulação sanguínea, tonifica e limpa o fígado, ajuda a expulsar os parasitas , reduz a hipertensão arterial e, açúcar no sangue. Ajuda no combate de tumores cancerígenos. Consumir diariamente, 1 dente de alho cruo picado durante o almoço e o jantar.
AZEITE – Preferencialmente biológico extra virgem. É forte antioxidante. Contribui para diminuir doenças cardiovasculares, cancerosas, equilibrar colesterol e pressão arterial. Activa as secreções pancreáticas e biliares e ajuda a remover cálculos biliares. Idealmente utilizar todos os dias 1 colher de sopa. Jamais deve ser utilizado em fritos porque a alta temperatura destrói as propriedades terapêuticas.
IOGURTE - Para se obter maior valor nutricional, aconselha-se natural e não açucarado, assim como utilizado uma semana ou mais antes da data de validade, terá maior quantidade de bactérias activas. Doutro modo os microorganismos vão desaparecendo, embora se mantenham as suas propriedades nutritivas e o cálcio.
O consumo diário ajuda a reduzir as bactérias prejudiciais ao intestino e contribui para o equilíbrio do ecossistema bacteriano intestinal. Promove o estímulo do sistema imunitário, ajuda ao trânsito intestinal, redução do colesterol e hipertensão. Contribui para tratar e evitar infecções renais, gastrointestinais e combater diarreias. Tem uma acção preponderante sobre os efeitos danosos dos antibióticos.
LIMÃO – Tem propriedades muito poderosas e deve constar da nossa alimentação todos os dias. Contém vitaminas A, B1, B2, B3, Vitamina C, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio, Enxofre, Ácido Cítrico. Contém também limoneno que ajuda a combater os radicais livres, a manter o colagénio e a hemoglobina. É um poderoso anti-séptico e antioxidante. É eficaz no combate de doenças hepáticas, reumáticas, ácido úrico, alcoolismo, anemia, asma, arteriosclerose e, é útil, em quase todas as patologias.
Juvenal Silva (Naturopata)
Cédula profissional 62313
Alimentos preciosos para uma saúde duradoira
Opinião » 2014-09-12 » Juvenal SilvaAVEIA - Fornece substâncias essenciais ao organismo, contém vitaminas do complexo B, E, zinco, silício. Ajuda a reduzir o colesterol, o açúcar no sangue e ao trânsito intestinal. É saciante, fonte de energia física e intelectual, reforça o sistema imunitário, a formação de espermatozóides e a produção de colagénio. Consumir 3 colheres de sopa de flocos diariamente.
ALHO – Tem actividade antibiótica, ajuda a reduzir colesterol, reforça sistema imunitário, combate constipações e infecções virais, melhora a circulação sanguínea, tonifica e limpa o fígado, ajuda a expulsar os parasitas , reduz a hipertensão arterial e, açúcar no sangue. Ajuda no combate de tumores cancerígenos. Consumir diariamente, 1 dente de alho cruo picado durante o almoço e o jantar.
AZEITE – Preferencialmente biológico extra virgem. É forte antioxidante. Contribui para diminuir doenças cardiovasculares, cancerosas, equilibrar colesterol e pressão arterial. Activa as secreções pancreáticas e biliares e ajuda a remover cálculos biliares. Idealmente utilizar todos os dias 1 colher de sopa. Jamais deve ser utilizado em fritos porque a alta temperatura destrói as propriedades terapêuticas.
IOGURTE - Para se obter maior valor nutricional, aconselha-se natural e não açucarado, assim como utilizado uma semana ou mais antes da data de validade, terá maior quantidade de bactérias activas. Doutro modo os microorganismos vão desaparecendo, embora se mantenham as suas propriedades nutritivas e o cálcio.
O consumo diário ajuda a reduzir as bactérias prejudiciais ao intestino e contribui para o equilíbrio do ecossistema bacteriano intestinal. Promove o estímulo do sistema imunitário, ajuda ao trânsito intestinal, redução do colesterol e hipertensão. Contribui para tratar e evitar infecções renais, gastrointestinais e combater diarreias. Tem uma acção preponderante sobre os efeitos danosos dos antibióticos.
LIMÃO – Tem propriedades muito poderosas e deve constar da nossa alimentação todos os dias. Contém vitaminas A, B1, B2, B3, Vitamina C, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio, Enxofre, Ácido Cítrico. Contém também limoneno que ajuda a combater os radicais livres, a manter o colagénio e a hemoglobina. É um poderoso anti-séptico e antioxidante. É eficaz no combate de doenças hepáticas, reumáticas, ácido úrico, alcoolismo, anemia, asma, arteriosclerose e, é útil, em quase todas as patologias.
Juvenal Silva (Naturopata)
Cédula profissional 62313
O miúdo vai à frente » 2024-04-25 » Hélder Dias |
Família tradicional e luta do bem contra o mal - jorge carreira maia » 2024-04-24 » Jorge Carreira Maia A publicação do livro Identidade e Família – Entre a Consistência da Tradição e os Desafios da Modernidade, apresentado por Passos Coelho, gerou uma inusitada efervescência, o que foi uma vitória para os organizadores desta obra colectiva. |
Caminho de Abril - maria augusta torcato » 2024-04-22 » Maria Augusta Torcato Olho para o meu caminho e fico contente. Acho mesmo que fiz o caminho de Abril. O caminho que Abril representa. No entanto, a realidade atual e os desafios diários levam-me a desejar muito que este caminho não seja esquecido, não por querer que ele se repita, mas para não nos darmos conta, quase sem tempo de manteiga nos dentes, que estamos, outra vez, lá muito atrás e há que fazer de novo o caminho com tudo o que isso implica e que hoje seria incompreensível e inaceitável. |
As eleições e o triunfo do pensamento mágico - jorge carreira maia » 2024-04-10 » Jorge Carreira Maia Existe, em Portugal, uma franja pequena do eleitorado que quer, deliberadamente, destruir a democracia, não suporta os regimes liberais, sonha com o retorno ao autoritarismo. Ao votar Chega, fá-lo racionalmente. Contudo, a explosão do eleitorado do partido de André Ventura não se explica por esse tipo de eleitores. |
Eleições "livres"... » 2024-03-18 » Hélder Dias |
Este é o meu único mundo! - antónio mário santos » 2024-03-08 » António Mário Santos Comentava João Carlos Lopes , no último Jornal Torrejano, de 16 de Fevereiro, sob o título Este Mundo e o Outro, partindo, quer do pessimismo nostálgico do Jorge Carreira Maia (Este não é o meu mundo), quer da importância da memória, em Maria Augusta Torcato, para resistir «à névoa que provoca o esquecimento e cegueira», quer «na militância política e cívica sempre empenhada», da minha autoria, num país do salve-se quem puder e do deixa andar, sempre à espera dum messias que resolva, por qualquer gesto milagreiro, a sua raiva abafada de nunca ser outra coisa que a imagem crónica de pobreza. |
Plantação intensiva: do corte à escovinha e tudo em fila aos horizontes metalificados - maria augusta torcato » 2024-03-08 » Maria Augusta Torcato Não sei se por causa das minhas origens ou simplesmente da minha natureza, há em mim algo, muito forte, que me liga a árvores, a plantas, a flores, a animais, a espaços verdes ou amarelos e amplos ou exíguos, a serras mais ou menos elevadas, de onde as neblinas se descolam e evolam pelos céus, a pedras, pequenas ou pedregulhos, espalhadas ou juntinhas e a regatos e fontes que jorram espontaneamente. |
A crise das democracias liberais - jorge carreira maia » 2024-03-08 » Jorge Carreira Maia A crise das democracias liberais, que tanto e a tantos atormenta, pode residir num conflito entre a natureza humana e o regime democrático-liberal. Num livro de 2008, Democratic Authority – a philosophical framework, o filósofo David. |
A carne e os ossos - pedro borges ferreira » 2024-03-08 » Pedro Ferreira Existe um paternalismo naqueles que desenvolvem uma compreensão do mundo extensiva que muitas vezes não lhes permite ver os outros, quiçá a si próprios, como realmente são. A opinião pública tem sido marcada por reflexões sobre a falta de memória histórica como justificação do novo mundo intolerante que está para vir, adivinho eu, devido à intenção de voto que se espera no CHEGA. |
O Flautista de Hamelin... » 2024-02-28 » Hélder Dias |
» 2024-04-22
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Família tradicional e luta do bem contra o mal - jorge carreira maia |
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» Hélder Dias
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