Quando se trata de deter os problemas de saúde mais comuns, estão na frente do combate os chamados antioxidantes: As vitaminas C e E e o Betacaroteno, um percursor da vitamina A. Quando se tomam doses suficientemente elevadas, podemos prevenir várias doenças relacionadas com o envelhecimento, desde o cancro e cataratas, doenças cardíacas, colesterol, etc.
(ler mais...)

A estratégia para uma vida mais longa e saudável é muito simples: comer bem, ter atividade física regular, controlar o stress e dormir o necessário.

Quando falamos de comer bem significa evitar sal, açúcares, gorduras saturadas, láteos, comer com intervalos curtos de pelo menos 3 horas, comer no mínimo 5 vegetais e frutas variados diariamente, sem nunca esquecer a abençoada água.
(ler mais...)

As causas da dor e cólicas abdominais podem ser variadas, considerando que existem vários órgãos no abdómen.

Fatores que podem provocar dores e cólicas abdominais:

• Dificuldades digestivas que originam obstipação, flatulência, fermentações, gazes intestinais, refluxo gastro esofágico.
(ler mais...)

Cada vez é maior a preocupação sobre a importância dos alimentos para o desempenho da nossa saúde e, cada vez mais se ganha consciência de que nós somos o que fazemos, pensamos e comemos. Na verdade, os alimentos determinam a composição do nosso corpo.
(ler mais...)

A prisão de ventre é um problema que cada vez mais afeta as pessoas e muitas são as que diariamente utilizam laxantes, sem antes verificarem a causa dessa desordem.

A prisão de ventre está relacionada com a espécie e qualidade dos alimentos, visto que alguns ativam os movimentos do intestino grosso, enquanto outros prejudicam esses movimentos e, produzem obstipação intestinal.
(ler mais...)

Ser ou não ser? Eis a questão” é um dos mais famosos aforismos da literatura mundial, da autoria de William Shakespeare. Quando se questiona sobre a integração de emigrantes portugueses em Mo- çambique há uma questão que se coloca inevitavelmente: é difícil?

Não, não é.
(ler mais...)

Uma trilogia ou, melhor, uma troika. Maria Luís Albuquerque, Passos Coelho e Assunção Cristas. A direita portuguesa perdeu o decoro. A rábula das sanções a Portugal é o exemplo acabado do que é a política na Europa.
(ler mais...)

Há coisas que, nunca por nunca, deveriam ser entregues ao mercado e à iniciativa privada actuando à vara larga. Não há volta a dar: o interesse público é incompatível com os interesses do “mercado”, da “competividade”, da “livre iniciativa”, por mais mecanismos de regulação que existam, que no caso são uma fraude ao serviço do lucro e do roubo organizado, aos cidadãos e ao Estado.
(ler mais...)

O estilo é o próprio homem, dizia o conde de Buffon. E há estilos que são particularmente irritantes. Por exemplo, o de Catarina Martins, a coordenadora - seja lá isso o que for - do Bloco de Esquerda.
(ler mais...)